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討論串[問題] 請問大家會特別單獨練小腿嗎?
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Re: [問題] 請問大家會特別單獨練小腿嗎?
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者a0919414591 (Vid)時間8年前 (2017/09/24 00:37), 編輯資訊
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https://i.imgur.com/ILKyKcp.jpg. 這張是朋友的小腿肌肉. 他國小練田徑，國中開始足球校隊. 一路打上大學甲組，目前退伍兩、三年. 仍持續在踢球. 他的下盤重訓就我所知只有負重深蹲. 沒特別孤立小腿肌群訓練. 給你參考. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
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[問題] 請問大家會特別單獨練小腿嗎?
推噓34(34推 0噓 24→)留言58則，0人參與, 最新作者LewisRong (陳金鋒世代)時間8年前 (2017/09/24 00:21), 編輯資訊
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請問大家會把小腿單獨獨立出來練嗎?. 在健身房很少看到. 想請教大家都會練嗎?. --. 中華隊只要有祂在. 不管落後幾分都會覺得還有無窮的希望. 不動四番 陳金鋒的歷史地位無可取代. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.72.32. ※ 文章網址: htt
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