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討論串[問題] 有推薦高雄建工草衙廠的教練嗎？
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Re: [問題] 有推薦高雄建工草衙廠的教練嗎？
推噓6(6推 0噓 0→)留言6則，0人參與, 最新作者legend1108 (那女孩對我說)時間8年前 (2017/07/25 01:07), 編輯資訊
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嗨！honeykt晚安！. 我是被妳cue到的ACE. 我的會員有傳這篇給我看！. 原本要幫我推一下的！. 但是旁觀者也容易有太多複雜的聲音. 所以我想要親自來回覆一下妳的問題！. 知道妳已經有做過功課，看過影片！. 但是很多東西真的不是看影片就能摸透的. 畢竟魔鬼是藏在細節裡的！. 但你已經有正確
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[問題] 有推薦高雄建工草衙廠的教練嗎？
推噓9(9推 0噓 9→)留言18則，0人參與, 最新作者honeykt (KT)時間8年前 (2017/07/24 10:40), 編輯資訊
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各位巨巨大家好～～. 小妹目前在高雄的建工草衙廠，. 本身對訓練及飲食已經有大致正確的觀念，. 幾乎做重訓居多，雖然有做過功課，. 看了許多重訓教學的影片，. 但是對於肌肉的感受度沒有很大，. 或是姿勢可能也不太正確，. 再加上體脂蠻高的><. 因為有內分泌失調的症狀，. 所以希望給自己一年左右的時
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