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討論串[問題] 硬舉深蹲討鞭
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[問題] 硬舉深蹲討鞭
推噓8(8推 0噓 12→)留言20則，0人參與, 8年前最新作者k581503 (細細不會健)時間8年前 (2018/01/19 22:24), 編輯資訊
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各位三項一千的巨巨. 麻煩幫小弟看看下背還好嗎？. 感謝巨巨們的觀看. 硬舉. https://youtu.be/UywcpsGDQjE. 深蹲. https://youtu.be/qyR80zFxaYM. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.135.237.
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[問題] 硬舉深蹲討鞭已刪文
推噓8(8推 0噓 10→)留言18則，0人參與, 最新作者pinmei (凱蒂)時間8年前 (2017/06/20 14:56), 8年前編輯資訊
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各位巨巨們好，小妹先來上個影片 https://goo.gl/dLG3Py. (影片三段分別是硬舉54.6kg/60kg/深蹲40kg). 從去年8月開始練硬舉，從38kg緩慢進步到現在可以60kg，. 但是錄影發現到54.6kg會慢慢圓背，60kg圓背狀況就更明顯!. 想問一下是要怎麼調整? 還是
(還有427個字)
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