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討論串[問題] 內胸有效訓練
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[問題] 內胸有效訓練
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 最新作者TPELBJ (台北LBJ)時間7年前 (2017/05/15 07:51), 編輯資訊
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http://i.imgur.com/ACjm07v.jpg. 巨巨們您好. 關於內胸 兩片胸肌的中間那一條線附近. 還有下胸的部分. 如彭帥圖紅線部分. 如果在健身房不知道哪個機器可以加強鍛鍊這個部位呢. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.124
#2
Re: [問題] 內胸有效訓練
推噓49(49推 0噓 15→)留言64則，0人參與, 最新作者Jared9527 (阿屁)時間7年前 (2017/05/25 01:09), 7年前編輯資訊
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網頁版：https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1495645759.A.CDB.html. ● 前言：. 想要有明顯的內胸、下胸的話，. 誠如推文的朋友所講的不外乎有重要三點：. 1. 夠多的胸肌肉量： 肉量不夠多哪來立體的線條？. 2. 體脂肪夠低：當肌肉充足後
(還有3447個字)
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