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討論串[閒聊] 達比修用的這台機器 改善圓肩?
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Re: [閒聊] 達比修用的這台機器 改善圓肩?
推噓4(4推 0噓 8→)留言12則，0人參與, 最新作者Suwasayo (Sayo)時間8年前 (2017/04/18 23:39), 編輯資訊
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簡單翻譯一下影片說的. 達比修有受到一郎介紹的機械，乍看之下很像Pull Down的機械。. 但是就如大家所看到的頂端的部分是可以自由地左右迴旋。. 另外有被強調提醒的部分是，握把似乎是設計在這(黑色柄). 但是指導我的人說要抓住上部的部分才對。. 動作就是務必手肘打直，外旋(*)，伸展，然後拉下來
(還有1416個字)
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[閒聊] 達比修用的這台機器 改善圓肩?
推噓26(26推 0噓 14→)留言40則，0人參與, 最新作者PaulDavis (Paul Davis)時間8年前 (2017/04/18 18:54), 編輯資訊
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就是打棒球那個達比修有. 他有在網路上分享跑去美國重訓跟補充營養品的心得. 然後在他的youtube上看到了這台謎之機器?. https://www.youtube.com/watch?v=aE1U4c2klg4. 看起來好像是強化肩膀用的? 不知道有沒有人在台灣看過類似的. 想玩看看有沒有改善圓肩
(還有39個字)
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