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討論串[閒聊] 重訓三個月之變化量
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Re: [閒聊] 重訓三個月之變化量
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者LizardChang (超級蜥蜴人)時間9年前 (2016/12/28 17:17), 編輯資訊
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借你的文討論一下所謂 inbody、或者是各式各樣的身體組成分析。. 還有為什麼會說參考就好。. 先說結論，結論就是每一家公司做的分析公式不一樣，會造成數據很大的差異，然後目前最指標的是inbody這台機器，我也不知道為什麼，可能實測跟用精密生物儀器測量的結果誤差最小吧！. http://i.img
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[閒聊] 重訓三個月之變化量
推噓8(9推 1噓 8→)留言18則，0人參與, 最新作者DearGary (DearGary)時間9年前 (2016/12/28 12:31), 9年前編輯資訊
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我是一個胖子. 103KG 左右. 加入成吉 得到第一次inbody的數字 體脂28趴左右. http://i.imgur.com/17t0spb.jpg. 三個月期間 練 胸+三頭.肩+腹.背+二頭 沒有. 腿. 每次訓練40分到1小時. 一星期練五天 有兩天是隨機休息日. 昨天被朋友抓去WG 跟
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