看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 如何減小跑跑步機的聲音？
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [問題] 如何減小跑跑步機的聲音？
推噓5(5推 0噓 17→)留言22則，0人參與, 最新作者eggheadbala (這個笨蛋頭很圓)時間9年前 (2016/05/31 22:35), 編輯資訊
0
4
1
內容預覽:
認為跑步姿勢沒有一定，因人而異的，可以略過我這篇^^|||. 小弟拜讀過姿勢跑法，羅曼諾夫博士的這本書，. 也上YOUTUBE看過徐國峰教練的教學影片，. 雖然目前只是月跑量100K左右的鍵盤跑者，. 不過以理論加上我的小小心得上來看，. 聲音大，可以觀察是否自己的上下起伏太大，. 也就是花太多力氣
(還有377個字)
#2
Re: [問題] 如何減小跑跑步機的聲音？
推噓7(8推 1噓 52→)留言61則，0人參與, 最新作者paradoxcyt (Step by step)時間9年前 (2016/05/30 08:46), 編輯資訊
0
1
1
內容預覽:
手癢忍不住簡單回一下(雖然這邊不是路跑版...). 不管是平地還是在跑步機上面，. ”跑步聲音很大聲“大部份是因為大跨步還有把注意力放在“踩下”這個動作. 解決方法超簡單：不要把注意力放在"踩下"而是把注意力放在“拉起". 腳一定會落下，所以你不用刻意去做這個動作！. https://www.you
(還有197個字)
#1
[問題] 如何減小跑跑步機的聲音？
推噓19(20推 1噓 15→)留言36則，0人參與, 最新作者Yenfu35 (廣平君)時間9年前 (2016/05/29 22:01), 9年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
第一次來這裡，請多指教。. 幾年前，我偶爾會去臺北市12區運動中心的體適能中心做重訓、用跑步機。. 有一次我用12km/h，也就是差不多八分速在跑時，. 隔壁的使用者說我跑步聲音太大、要我小聲一點；. 但我跑這個速度時就是這樣，只好減速當緩和運動後停跑，. 連帶地也沒有達到預定的訓練效果。. 後來嘗
(還有116個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁