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討論串[問題] 各位吃燕麥會拉肚子嗎??
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#1
[問題] 各位吃燕麥會拉肚子嗎??
推噓20(20推 0噓 14→)留言34則，0人參與, 最新作者Linya (魯嚕嚕)時間8年前 (2016/04/10 11:37), 8年前編輯資訊
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不好意思 問個很尷尬的問題. 小弟健身也差不多4年. 碳水來源幾乎都是吃燕麥. 簡單方便快速 便宜又容易保存. 但是我吃燕麥老是有個狀況. 就是會拉肚子T_T. 那種拉肚子的fu. 很像是吃了芭樂籽的感覺. 就是腸胃無法吸收. 稀拉嘩啦的痛苦排出=_=. 我後來是用果汁機. 把燕麥打碎+牛奶喝掉才好
(還有173個字)
#2
Re: [問題] 各位吃燕麥會拉肚子嗎??
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者lordray1 (1111)時間8年前 (2016/04/10 17:04), 編輯資訊
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燕麥含有大量的水溶性纖維，少吃可促進腸胃蠕動，但多吃有些腸胃比較敏感的人腸胃蠕動過快 漲氣 腹洩或腹痛，跟吃法無關。. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.22.87. ※ 文章網址: https://ww
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