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討論串[心得] 沖泡穀粉 VS 乳清蛋白MP
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Re: [心得] 沖泡穀粉 VS 乳清蛋白MP
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者QGK (恰恰!洽~洽~!!!)時間9年前 (2016/03/22 20:58), 編輯資訊
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看到Wayne大po的洋洋灑灑這麼多蛋白質來源，但是Wayne大似乎只從各食材中蛋白質的“量”來比較，小弟有個問題想請教……. 蛋白質有這麼多型態，除了大豆蛋白，乳清蛋白之外，應該還有好幾種.那對於健身的目的來說，不同型式的蛋白質所給與的幫助是否不同？例如對於肌肉修復時的吸收率是否有差異？還是說只要
#1
[心得] 沖泡穀粉 VS 乳清蛋白MP
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者wayne75512 (花椰菜)時間9年前 (2016/03/22 18:51), 編輯資訊
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補充蛋白質最方便的不外乎豆漿跟牛奶，. 但不是每個人隨時有冰箱可以使用。. 為了更方便的攝取蛋白質，所以就從沖泡下手，. 以下是我的簡單心得，跟數字分析：. http://imgur.com/40R19VP. 1.黃豆粉：★★★. 不愧是植物性蛋白質之王，CP值最高個人最推薦，. 1元可以買到2公克
(還有429個字)
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