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討論串[問題] 居家練 or 一週二次健身房?
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[問題] 居家練 or 一週二次健身房?
推噓9(9推 0噓 14→)留言23則，0人參與, 最新作者PaulDavis (Paul Davis)時間8年前 (2016/01/21 17:21), 編輯資訊
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小魯去年4月開始買器材居家健身，買一買也花了2萬多了，目前是感覺小有所成吧.... 在其他競技運動感覺得到身材優勢這樣. 上個月開始到家裡附近的單次健身中心，. 一週去一次，把裡面所有器材都做完(90分鐘) 跑步機飛輪等(30分鐘). 日 背 手臂. 一 休. 二 徒手胸 自體重練腿 核心訓練. 三
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#2
Re: [問題] 居家練 or 一週二次健身房?
推噓5(6推 1噓 0→)留言7則，0人參與, 最新作者uwmtsa (補刀)時間8年前 (2016/01/22 00:31), 8年前編輯資訊
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我是宅宅大叔. 因為是宅宅，所以當然是投家裡練一票. 先講好處. 1.省去交通時間與花費. 2.不用擔心天氣變化. 3.不用怕色狼尾隨(?). 4.隨時性起就可以推一組. 5.省下的交通時間可以多練兩組. 6.在家裡不用穿衣服. 7.不用擔心別人的汗水浸濕了器材. 8.不用擔心別人佔用器材. 9.自
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