討論串[問題] 請問新手找健身房的過程與問題???
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吃光光文章~. 阿飄因為不是要練健美的，所以離巨巨們大概要退到馬里亞納海溝去. 但因為自身目標的需求，重訓也有一些年了. 故這邊是分享自己的經驗. 一開始若不知從何入門. 其實不一定需要加入什麼新潮的健身房. 畢竟，若一個不小心進入一直被推銷的那種. 想跑都來不及了.... 一般來說，可以先從大學的
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我也是一個沒有什麼運動基礎的人，過來人分享一點自己的經驗吧. 1. 做足功課. 若經濟因素考量無法買教練課，花點時間看看精華文章或影片，關鍵字:水肥哥. 看館長和Kevin(Akrofitness)的影片掌握動作的基本姿勢. https://www.youtube.com/user/kos44444
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太長恕刪。. 也是新手，所以把我的情況說給你參考看看. 有錯請鞭，感謝。. --------. 我是女生 163/42. 以前也沒在運動，加上煙齡已久. 導致心肺差到說話快或走路就會喘的地步。. 目前剛開始運動第三天. 健身房請找離家近的，確保不會因為其他因素給自己藉口不去運動。. 第一天我是騎腳踏
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說實在，. 你想要找俱樂部取向的健身房，卻不是先做功課看自己要練什麼，. 需要的器材等級到哪邊，. 優先考量是不是燈光美氣氛佳，尤其自己以往幾乎沒有"好好"運動的經驗，. 有沒有一個友善並且器材足夠的健身房比是不是"流行"重要太多了。. 已經知道自己幾乎沒有運動經驗，. 一開始似乎也沒有想說要花點時
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文章打著打著有點長 如果趕時間 可以幫忙看ㄧ下文章最後的問題嗎?. 謝謝. 不好意思打擾各位了 雖然這類文很多 但是已經爬蠻多文章. 而且也跑了幾間健身房參觀 但是真的是蠻無力的只好發問. 不知道是不是自己太天真. 年紀大了 (30) 平常幾乎沒運動 這一兩年才開始有一點點的運動. 之前都靠自己運動
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