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討論串想聊ㄧ下crossfit
共 4 篇文章
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#4
Re: 想聊ㄧ下crossfit
推噓17(17推 0噓 4→)留言21則，0人參與, 最新作者moss18 (randy)時間10年前 (2015/10/24 00:37), 編輯資訊
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我倒覺得cross fitter 很棒呀. 有點類似田徑場上十項全能的選手. 不是每項都專精到95分的水準 但是. 每個比賽項目都有到80分以上的水準. 而且每年比賽項目都抽籤決定. 逼你去練 你不熟或較差的項目 集合了. 彈性 速度 敏捷度 肌耐力 爆發力 平衡. 肌力 協調性及心肺能力 真的很全
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#3
Re: 想聊ㄧ下crossfit
推噓11(11推 0噓 29→)留言40則，0人參與, 最新作者iidd44ya (i'm b)時間10年前 (2015/10/23 19:30), 編輯資訊
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抱歉有些文我直接吃掉. 小弟有幸在英國留學加入過許多不同gym,. 在gym裡認識最tough的教練和一群各年齡層各職業的健身房朋友. 內部是就像原原po那種學校gym跟外面那種超大型的24hr gym. 當時都是每個禮拜上教練課 body conditioning, boot camp, aero
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#2
Re: 想聊ㄧ下crossfit
推噓25(25推 0噓 16→)留言41則，0人參與, 最新作者flybearliang (dream on)時間10年前 (2015/10/23 09:44), 10年前編輯資訊
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台灣還沒有多少人認識Crossfit. 所以大概也沒有所謂的台灣人對這個運動的看法如何. 最常看到的一些Crossfit訓練影片. 其實都是WOD -- Workout of the day. WOD是基本上都是限時拚次數或完成目標次數拚時間的訓練菜單. 控制運動休息的時間比例. 藉以達到提升耐乳酸
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#1
想聊ㄧ下crossfit
推噓26(26推 0噓 36→)留言62則，0人參與, 最新作者yccheng ( 擠你)時間10年前 (2015/10/23 05:36), 10年前編輯資訊
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正文開始前先自首原po是ptt菜逼八又用手機發文，排版有問題請告知. 以下正文開始：. 打給厚，我是苦逼的碩三生，已在楓葉國留學快四年，持續健身（學校健身房）已有兩年。. 我們學校健身房長這樣：. http://i.imgur.com/FVnyj52.jpg. http://i.imgur.com/
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