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討論串[心得] 幾年來健身的旅途分想
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#1
[心得] 幾年來健身的旅途分想
推噓80(80推 0噓 6→)留言86則，0人參與, 最新作者oxtis (馬里蘭大學)時間8年前 (2015/10/09 10:06), 8年前編輯資訊
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昨天晚上睡不著突然有感而發想來寫一篇心得文，. 中文文法如果不太好請大家見諒，我只有國小的中文程度哈哈。. 說真的練了兩年半才練成這樣蠻慚愧的，不太敢跟別人說我練兩年半了，. 因為其實真的看不太出來，不過我自己是滿有成就感的。. 從完全不懂開始，這兩年半來都算是在學習，. 當以為自己覺得已經懂了，又
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#2
Re: [心得] 幾年來健身的旅途分想
推噓24(25推 1噓 3→)留言29則，0人參與, 最新作者oxtis (馬里蘭大學便當王)時間7年前 (2016/10/26 07:30), 7年前編輯資訊
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不知不覺做便當已經做了一年了,. 健身也進入了三年半,. 一路上來真的學了很多,. 原本以為自己這樣做便當可以把體脂順利的減到接近10%,. 沒想到一開始自己估錯TDEE結果暴增了太多脂肪,. 去年開始做便當的時候我才152lbs,. http://i.imgur.com/vTUZa9D.jpg.
(還有671個字)
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