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討論串[問題]年紀大了不要做重訓？
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[問題]年紀大了不要做重訓？
推噓42(43推 1噓 32→)留言76則，0人參與, 最新作者nuance2009 (愛要及時)時間8年前 (2015/09/14 16:47), 編輯資訊
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台大骨科醫師如是說。. 覺得很不能理解，他的意思是只能做長時間的運動，像走路五十分鐘。. 我好訝異，他說要改變心態，不是年輕人了，不要做重訓。. 是他觀念老舊，還是我真的要改變心態？. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:
#2
Re: [問題]年紀大了不要做重訓？
推噓13(13推 0噓 12→)留言25則，0人參與, 最新作者uwmtsa (補刀)時間8年前 (2015/09/14 22:37), 編輯資訊
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推文很多一看跟本板宗旨不同的論調就開罵了. 原文根本沒講清楚前因後果，也有可能台灣醫生病人多很忙，沒空解釋細節. 就大叔對臨床醫師的理解. 很多時候，是多一事不如少一事. 比方說，重訓當然對老年人肌力有幫助，但是相對的老年人肌力差，也許受傷風險高. 一樣是臥推，老年人推到一半突然中風/心肌梗塞，被槓
(還有157個字)
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