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討論串[問題] 請問翼狀肩胛骨與復健(復原)的方式~~"
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Re: [問題] 請問翼狀肩胛骨與復健(復原)的方式~~"
推噓12(12推 0噓 24→)留言36則，0人參與, 最新作者offcola (一星鍵盤治療師)時間10年前 (2015/09/02 00:11), 10年前編輯資訊
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翼狀肩胛(winging scapula). 主要是因為肩胛帶肌肉失能引起. 而肩胛肌肉失能主要分成三類. http://imgur.com/PWoQjBq. 第一型:下內側翹起. 第二型:內側翹起. 第三型:上側翹起. 通常一般說的翼狀肩胛是第二型. 不過第一型其實更多人有這個問題. 不完全適用
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[問題] 請問翼狀肩胛骨與復健(復原)的方式~~"
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者abcc50717 (鬼徹妖刀)時間10年前 (2015/09/01 22:34), 編輯資訊
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各位巨巨們好，. 小弟我練了一陣子重訓，最近發現肩膀有點突出的現象(翼狀肩胛)，. 看了一些資料研讀一番後，推測原因是小弟沒有做全身肌肉均衡訓練，. 大量練 "胸部" 的結果是"胸小肌"過度緊繃，. 導致受"胸小肌"牽引的"肩胛骨的內側"過度往外翻，. http://tinyurl.com/nd44
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