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討論串[問題] 想問一下這動作是練哪些肌群
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Re: [問題] 想問一下這動作是練哪些肌群
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者offcola (一星鍵盤治療師)時間10年前 (2015/07/21 11:01), 10年前編輯資訊
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這個要看你的治療師怎麼教你使用了. 最一般其實這個是給五十肩病人使用XD. 被動的把肩關節帶上去. 目標是為了將關節囊伸展開來. 像是這樣https://youtu.be/pp1p4wFFeNs. But根據你下面的補充. 他應該是讓你練習PNF D2的動作模式(希望他是這樣想). 那重點就不是肌肉
(還有545個字)
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[問題] 想問一下這動作是練哪些肌群
推噓18(18推 0噓 26→)留言44則，0人參與, 最新作者ok6080599 (猛人)時間10年前 (2015/07/17 15:59), 編輯資訊
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大家好 我肩膀有點傷 我去復健科 他叫我做那邊的一台機器. http://imgur.com/XTxkJFW 大概就像這樣 兩側後方有纜繩可以拉. 但是有時候忙 不能來做 我想要問一下 這些動作可以練那些肌群呢. 如果可以用其他動作做 大概就用啞鈴 平常也練練會練到的肌群. --. ※ 發信站: 批
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