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討論串[問題] 新手去健身房
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[問題] 新手去健身房
推噓25(26推 1噓 15→)留言42則，0人參與, 最新作者james0024 (還沒想到)時間9年前 (2015/07/08 12:04), 編輯資訊
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各位巨巨們大家好！. 小弟日前報了台中中力，. 由於是第一次去健身房，. 加上沒有認識對於健身有經驗的朋友，. 導致我第一次去了健身房卻不知所措，. 只有拿著啞鈴做些簡單的二頭三頭肩的練習. 之前只有自己在版上及各大健身強者的Youtube做過功課. 不過還是覺得自己不夠瞭解，. 面對很多器材也不知
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#2
Re: [問題] 新手去健身房
推噓25(25推 0噓 3→)留言28則，0人參與, 最新作者lizzon (李森)時間9年前 (2015/07/08 18:38), 9年前編輯資訊
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弱弱您好:. 本巨第一次上健身房時也和您弱的情形一樣. 自己一個人拿很重的５KG啞鈴，對著鏡子練二頭肌. 邊練邊觀察巨巨們的練習. 心想:「好想變得跟他們一樣巨呀...去請教他們好惹...」. 我弱:「請..請..請問可以教我..我怎麼做這..這這個器材(臥推)嗎?」. 巨巨:「(三小!嚇我一跳!)
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