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討論串[問題] squat討鞭
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#2
Re: [問題] squat討鞭
推噓22(22推 0噓 12→)留言34則，0人參與, 最新作者sghs53gh413 (水肥葛格)時間10年前 (2015/04/04 03:46), 10年前編輯資訊
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https://www.youtube.com/watch?v=0E0jH_gS-Lk. 其實本來推文就好了. 但真心覺得推文沒啥人會看. 偏偏這又很重要. 以健力的角度來看. 深蹲離心做太慢是有點危險的，而且也沒必要. 其實不管你的訓練目的為何，深蹲時離心只要保持正常速度就OK了. 要PUMP有很
(還有201個字)
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[問題] squat討鞭
推噓12(12推 0噓 7→)留言19則，0人參與, 最新作者hiojj55 (OJJ)時間10年前 (2015/04/03 03:55), 編輯資訊
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squat 85KG. 應該是做5X5的第五組. 後來拍完才發現拍攝角度不是很好. 麻煩各位深蹲高手指點一二了. http://ppt.cc/XGJv. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.70.89. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/
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