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討論串[問題] 練旋轉肌的必要性
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#1
[問題] 練旋轉肌的必要性
推噓10(10推 0噓 11→)留言21則，0人參與, 最新作者mangostar (工作才是實在)時間9年前 (2015/02/12 21:43), 編輯資訊
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請問練旋轉肌有其必要性嗎. 會問是因為雖知道練習旋轉肌可增加肩膀穩定性. 但似乎除了棒球選手外，大部分的教練菜單中都沒有旋轉肌. 所以想知道其他版友的想法. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.110.81. ※ 文章網址: https://www.ptt.
#2
Re: [問題] 練旋轉肌的必要性
推噓10(10推 0噓 6→)留言16則，0人參與, 最新作者offcola (一星鍵盤治療師)時間9年前 (2015/02/15 00:15), 編輯資訊
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旋轉肌群rotator cuff絕對是肩膀最重要的肌群代表. 除了增加肩膀穩定性以外. 在控制肩胛關節節律以及肩關節力學平衡都佔有重要角色. 只要是現代訓練下出來的教練絕對都會訓練這塊. 菜單中沒有的原因有幾種可能. 1.其實有練但名稱看不出來. 2.根本不認識這個肌群. 3.練起來看不出有顯著外在
(還有247個字)
#3
Re: [問題] 練旋轉肌的必要性
推噓18(18推 0噓 17→)留言35則，0人參與, 最新作者offcola (一星鍵盤治療師)時間9年前 (2015/02/15 23:56), 編輯資訊
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可以上網搜尋看看 高雄不是很熟 大概也沒幾間 不要這麼偏激啊啊 治療師也有不少沒功能的 這邊跟上面一起回答 基本上夾擠有很多種亞型. 第一個要判斷的是 軟組織的活動度不夠或是肌肉表現異常. 三種症狀可以粗略表示不同的亞型跟嚴重度. 只要有單一症狀就要注意 特別是2應該馬上治療介入. 摸背後檢查我會以
(還有95個字)
#4
Re: [問題] 練旋轉肌的必要性
推噓8(8推 0噓 4→)留言12則，0人參與, 最新作者searoar (暗坑大豆)時間9年前 (2015/09/28 21:43), 編輯資訊
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https://www.facebook.com/juanjo.manas.1/videos/1690370381195621/. 從復健醫學FB讀書會看到的活生生旋轉肌袖影片. 紅燒雞翅我喜歡吃!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.70.97.244. ※
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