看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 硬舉請教
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
[問題] 硬舉請教消失
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者f26261000時間7年前 (2018/03/24 01:30), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
#3
[問題] 硬舉請教
推噓2(4推 2噓 0→)留言6則，0人參與, 8年前最新作者JM01 (JM)時間8年前 (2017/10/15 20:13), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
請問一下各位巨巨. 我練窄腿硬舉 高次數時下背會酸是正常的嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.172.47. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1508069621.A.786.html.
#2
[問題] 硬舉請教
推噓11(11推 0噓 16→)留言27則，0人參與, 最新作者nswallen (新手中路)時間9年前 (2016/09/18 00:38), 9年前編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
各位前輩好. 想請各位前輩看一下小弟硬舉動作上有沒有什麼問題. 還請各位前輩不吝指教，謝謝. 影片是做到後面四五組了. 重量不重，約40kg. 影片：. https://www.youtube.com/watch?v=RrkRSIK_8EE. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來
(還有246個字)
#1
Re: [問題] 硬舉請教
推噓7(8推 1噓 10→)留言19則，0人參與, 最新作者flied (libertines)時間11年前 (2014/11/07 08:35), 11年前編輯資訊
0
1
2
內容預覽:
抱歉初學也一兩年. 也從負重深蹲（約120kg）慢慢習慣. 所以硬舉重量也嘗試往上加. 前天錄的影片. 現在練完已經不會有腰背痛的問題. 自己硬舉姿勢還是不確定好不好. 還是想請各位前輩指導. http://youtu.be/VIeucUuifuM. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
(還有363個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁