看板 [ MuscleBeach ]
討論串內向的新手
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#1
內向的新手
推噓21(21推 0噓 34→)留言55則，0人參與, 最新作者allen5237 (阿奇)時間9年前 (2014/10/29 12:55), 編輯資訊
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我身高188/81. 最近加入了健身房 想要藉由重訓來增重. 目前還是學生 沒錢請教練 健身知識只能透過網路以及學校的健力課 但還是很怕姿勢不對 目前健身都是獨自ㄧ個人 有時候看健身房都是ㄧ群ㄧ群的 身材算瘦只有手臂跟胸肌稍微有基礎 小腿很細對自己沒自信. ㄧ個人練臥推做自己的極限重量怕有危險. 想
(還有4個字)
#2
Re: 內向的新手
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者allen5237 (阿奇)時間9年前 (2014/10/29 22:15), 編輯資訊
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感謝各位大大的建議 有時候自己練會太在意他人的眼光 怕自己動作不對 或身材太差 ㄧ個人練在等器材上 也不太敢問ㄧ群人在輪流始用同ㄧ個器材的人 看來要慢慢來了. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.150.132
#3
Re: 內向的新手
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者IamJeremy (Lie To Me)時間9年前 (2014/10/29 22:22), 編輯資訊
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--推文有間隔 懶惰等抱歉 違反規定請說我刪--. 我只想跟你說 不需要對自己沒自信. 沒有一個人一開始就強的 都是慢慢從五磅十磅(甚至更輕的也有)開始的. 我當初在美國洗學歷的時候 學校健身房大概80%都怪物. 拿80磅啞鈴練二頭 或者握推300磅+ 我則在旁邊拿五磅慢慢玩. 不要管別人 跟自己比
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