看板 [ MuscleBeach ]
討論串[閒聊] 你夠強壯嗎?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [閒聊] 你夠強壯嗎?
推噓24(24推 0噓 94→)留言118則，0人參與, 最新作者ILoveHottie (體驗人生)時間11年前 (2014/07/12 01:47), 11年前編輯資訊
0
0
5
內容預覽:
這裡再附上一些其他的體能計算器，可以計算你在同年齡層裡的體能等級。. 伏地挺身：. http://www.exrx.net/Calculators/PushUps.html. (選擇性別，輸入年齡和你可以做的次數後，再按計算鍵). 仰臥起坐：. http://www.exrx.net/Calcula
(還有284個字)
#1
[閒聊] 你夠強壯嗎?
推噓25(25推 0噓 67→)留言92則，0人參與, 最新作者ILoveHottie (體驗人生)時間11年前 (2014/07/11 23:58), 11年前編輯資訊
0
0
9
內容預覽:
最近在exrx.net看到一個很有趣的統計圖表. 能夠讓你大致了解以你的體重而言，你的1RM力量大約在哪個等級. 等級共分為「未經訓練」、「初學者」、「中級」、「進階」、「菁英」. 如有板友沒測過1RM重量. 可先用1RM計算器推估1RM重量. http://www.exrx.net/Calcula
(還有603個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁