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討論串[問題] 重量的極限是多少?
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#1
[問題] 重量的極限是多少?
推噓5(5推 0噓 27→)留言32則，0人參與, 最新作者aphisia (aphasia)時間10年前 (2014/03/02 21:18), 編輯資訊
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今天做腹部和背部訓練時 一下子可以推到50kg 害我嚇了一跳(因為我才57kg). 不過有些器材真的是只能20公斤左右 例如小腿的後推 二頭肌機器>_<. 不知道大家通常在重量方面的極限是在哪裡?. 例如 不能做超過自己體重的重量(是否這樣比較容易受傷). 或是 只要能推得動 就盡量推呢??. th
#2
Re: [問題] 重量的極限是多少?
推噓11(17推 6噓 14→)留言37則，0人參與, 最新作者bigoldtwo (oldtwo)時間10年前 (2014/03/02 22:34), 編輯資訊
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借標題問一下. 小弟我平常打籃球 偶爾上健身房練一下 算半調子. 之前偶然嘗試蹲舉 結果最重可以120kg 這樣子以沒練過來說算厲害嗎？. 我體重74. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.102.133.3
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