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討論串[問題] 側平舉時左肩有骨頭磨擦聲
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Re: [問題] 側平舉時左肩有骨頭磨擦聲
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者Teletubbie (天線寶寶修宏)時間12年前 (2013/12/11 00:37), 編輯資訊
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我也跟你有一樣的問題. 不過後來找到方法就可以了. 但我不確定對你有沒有效. 你試試在側平舉時把手臂往肩膀裡ㄍㄧㄥ. 我也不太會形容. 反正就讓肩膀關節感覺不要拉太遠就對了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 36.229.85.177.
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[問題] 側平舉時左肩有骨頭磨擦聲
推噓4(4推 0噓 9→)留言13則，0人參與, 最新作者JITER (噴出總在被洗後回來！)時間12年前 (2013/12/06 09:53), 編輯資訊
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最近在練啞鈴發現側平舉時左肩會有很大的磨擦聲. 不舉任何物品 只要手臂舉到那個姿勢也會有 熱身無用. 平常一二下無所謂 大概磨擦超過20下會開始微痛. (無舉重物也會 若舉啞鈴可能10下就會微痛 大概休息幾小時侯就會自然好). 原因好像是幾年前騎車時經過很大的洞. 震了超大一下肩痛了二星期(沒去看醫
(還有55個字)
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