看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] TRX練背肌的強度？
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] TRX練背肌的強度？
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者wedieyoung (小V)時間12年前 (2013/06/05 23:05), 編輯資訊
0
3
0
內容預覽:
就儘量透過負重和調整角度來增加強度,. 我的幾種練習方式供參考. 吊在牆上,有危險性,請斟酌. http://www.youtube.com/watch?v=vhnzbooEnuw&feature=youtu.be. 這是難度最大的,直膝腳跟頂牆 身體和地面平行. 用負重帶(alex C-2103
(還有119個字)
#1
[問題] TRX練背肌的強度？
推噓11(11推 0噓 8→)留言19則，0人參與, 最新作者bugy (69)時間12年前 (2013/05/30 16:45), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
請教一下各位朋友. 我有打算購買TRX在家中練背肌. 我知道體種和身體角度是決定強度的因素. 但是不知道 如果跟滑輪下拉相比. 強度會不會差很多. 因為工作關係 無法規律的到健身室報到. 很希望能在家中鍛鍊. 但背部真的找不到很好的鍛鍊方法. 但是附近又沒有提供TRX可試用的地方. 剛好TRX又在特
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁