討論串[問題] 健身房推薦
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最近在家練有點不夠了. 學校健身房也不符合我的需求. 想在家(士林)學校(大直/內湖)附近找健身房. 請問版上大大們有推薦或不推薦的健身房可以參考嗎. 大致上是做水肥哥教的力量訓練. 槓鈴/啞鈴是主要器材. 目前有查一下天母World Gym. 爬過文World Gym都是糾紛的文. 器材/環境的情
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小弟斷斷續續健身也有半年了,但是進步有限,又有受傷過,. 爬了文章之後,是欠缺基礎動作,而且本身又是一枚弱肌,平常是個宅男,應該也是一堆代償,又根本沒經過解剖適應期,才會受傷。. 後來有看到一些長輩PO的健身文,和爬文有推薦物理治療師教練,這才發現原來他們都有經過物理治療和許多發展關節活動度、身體穩
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