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討論串[問題] 關於胸部脂肪
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Re: [問題] 關於胸部脂肪
推噓9(9推 0噓 8→)留言17則，0人參與, 最新作者eslavida (魯魔)時間12年前 (2013/10/27 04:58), 編輯資訊
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借標題想請問一下. 如何測定胸部是脂肪還是未鍛鍊肌肉呢？. 我現在大約體脂肪 16% / 175cm / 66kg. 胸部也是有點突出... 穿衣服的時候真的不是很好看.... 有在努力做有氧，肚子是有瘦下來，可是胸部好像還是一樣。. 這樣的情況我該做胸部的重訓還是繼續有氧？. 另外我的伏地挺身好像
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Re: [問題] 關於胸部脂肪
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者DwightTRAX (Dwight)時間14年前 (2012/02/21 18:39), 編輯資訊
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我的情況跟你很像. 我之前快90kg (168cm). 靠節食減肥 不喝飲料 多吃青菜 少吃肉和飯. 花了四年 在2007年 我 175cm 59 - 60kg 左右. 當時雖然瘦 但身材很難看 肚子軟軟的 胸部也是有點尖尖的. 這樣持續到2011 年的11月1號 我開始上健身房. 當時量體脂肪 1
(還有111個字)
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