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討論串[問題] 關於BSN-6以及純乳清...
共 4 篇文章
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#1
[問題] 關於BSN-6以及純乳清...
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者teng945 (teng)時間13年前 (2011/06/14 14:09), 編輯資訊
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最近想要購買乳清蛋白(BSN-6)來使用，. 本來已經要在網上跟團了，. 結果爬文後才發現原來BSN-6不是乳清蛋白？. 前面有文章甚至提到BSN-6不適合重訓後吃.... 爬文爬了很久還是找不到我的問題解答，只好直接來發問了.... 1. BSN-6真的不適合重訓後吃嗎？他的吸收速度是不是真的很慢
#2
Re: [問題] 關於BSN-6以及純乳清...
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者danieltuan (霸氣)時間13年前 (2011/06/14 17:57), 編輯資訊
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借題順便問個問題. 各位對於syntha-6的脂肪含量很高這件事有沒有甚麼看法?. ON whey protein(31g/scoop). Total Fat 1g 2%. syntha-6(44g/scoop). Total Fat 6g 9%. 我最近一直將自己體脂肪降不下來都怪罪於吃了兩罐5磅
#3
Re: [問題] 關於BSN-6以及純乳清...
推噓0(0推 0噓 10→)留言10則，0人參與, 最新作者danieltuan (霸氣)時間13年前 (2011/06/15 11:38), 編輯資訊
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你舉這個例子不太一樣吧 你這是高熱量乳清. 跟蛋白質多不多 脂肪多不多沒關係吧. 跟熱量攝取與消耗有關.... 過多熱量當然會儲存成脂肪. 但來源是從脂肪or蛋白質or碳水化合物來的. 對身體來說還是有差別的. 這也是我為甚麼會考量BSN的脂肪含量問題努力不懈的訓練與破壞的確才是要點. 或許對於我們
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#4
Re: [問題] 關於BSN-6以及純乳清...
推噓7(7推 0噓 7→)留言14則，0人參與, 最新作者dodorododoro (dodoro)時間13年前 (2011/06/15 15:04), 編輯資訊
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我覺得需要特別從乳清中獲取脂肪，應該是適合那些飲食作嚴格調配跟控制的選手. 他們日常飲食的脂肪含量極低，藉由乳清補充脂肪，比較容易計算跟控制. 以Syntha 6成分（banana口味）來源來看，45%的蛋白質，14%脂肪跟32%碳水化合物. 轉化成熱量，蛋白質，脂肪跟碳水化合物大概是1.5:1:1
(還有371個字)
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