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討論串[閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮
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#1
[閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮
推噓45(50推 5噓 50→)留言105則，0人參與, 1年前最新作者Dk20121221 (DKbestever)時間1年前 (2022/10/08 08:04), 1年前編輯資訊
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如題. 前幾天騎車被撞. 小腿被削一個雞腿便當的大雞腿大小下來. 好消息是肌腱韌帶骨頭沒事. 壞消息是肌肉整塊掉下來， 縫回去. 不知道恢復要多久. 在床上躺了幾天，目前在想. 要怎樣才能不讓受傷的那隻的肌肉萎縮. 特別是還沒受傷的肌肉小腿. 有人推薦廢人床上飲食嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實
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#2
Re: [閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮
推噓10(10推 0噓 25→)留言35則，0人參與, 1年前最新作者Dk20121221 (DKbestever)時間1年前 (2022/10/23 13:35), 1年前編輯資訊
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我是原po，有其他問題想問. 後續回應，已可下床蝸牛走路的速度. 但是小腿非常緊繃，後來看照片是腓腸肌部分斷裂，後來有用手術固定回去，詳情不清楚. 只要踩到腳尖，腓腸肌會有很強烈的緊繃感. 但不到痛. 想問各位如何防止之後肌肉沾黏？. 拉筋就好嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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