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討論串[問題] 體格疑惑？
共 3 篇文章
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#1
[問題] 體格疑惑？
推噓8(8推 0噓 6→)留言14則，0人參與, 最新作者s58460 (ChanYu)時間13年前 (2011/03/09 08:07), 編輯資訊
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健身過一段時間的大大們，不知道有沒有注意到：. Case 1. 有些男生的胸部總是特別寬，手臂也很粗。. 但肌肉線條「不一定」比有練過的還要明顯。. （寬和粗不是因為脂肪高，遠小於男生標準<15%）. Case 2. 兩個人的肌肉量近乎相同（體脂機算除脂肪量）。. 體能卻差很多（大致上測過耐力、敏捷
(還有218個字)
#2
Re: [問題] 體格疑惑？
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者tkofattack (金剛狼)時間13年前 (2011/03/09 10:18), 編輯資訊
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1.骨架大小. 還有體內睪固酮水平的影響,有些是從小天生的. 沒有特別訓練的情況下,一群小朋友裡面. 有些就是比較高大比較壯,有些就是很瘦弱. 而後天可以改善的部份是攝取相關營養素,甚至施打類固醇. 肌肉線條的部份,還是體脂的影響,那瘦的線條比較明顯的體脂就是"更"低. 2.真的要看的話還要看肌肉組
(還有295個字)
#3
Re: [問題] 體格疑惑？
推噓4(4推 0噓 8→)留言12則，0人參與, 最新作者rikey0214 (↖煞氣ａ洨屁孩↘)時間13年前 (2011/03/09 22:06), 編輯資訊
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就體格問題阿. 我練一年多了. 體重從50變57. 我175公分. 有點線條 , 但還是很瘦. 只要當過兵65公斤以上的朋友... 沒在重訓 , 我力氣一樣沒比他們大. 最多耐力稍微比他們好一些. 我兩天練一次. 最近每天一小時一片吐司+三餐宵夜. 2個月終於+了2公斤(55~57). 能說啥 ,
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