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討論串[問題] 健身多年後爬樓梯變很喘？
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Re: [問題] 健身多年後爬樓梯變很喘？
推噓10(10推 0噓 19→)留言29則，0人參與, 3年前最新作者rial (deoo)時間3年前 (2022/04/25 13:41), 3年前編輯資訊
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因為你體重變重了. 所以要移動你的身體就需要耗費更多能量. 加上你應該也很少做有氧運動訓練心肺功能. 所以爬樓梯就很喘. 妹子體重比較輕，爬樓梯需要耗費的能量較少，速度也就較快. 就像賽車一樣，都要搞輕量化，把不必要的內裝全都拆掉，才能用最少的能量跑出最快的速度. 也跟 陳之漢 vs 郭台銘 一樣.
(還有1068個字)
#2
Re: [問題] 健身多年後爬樓梯變很喘？
推噓6(7推 1噓 22→)留言30則，0人參與, 3年前最新作者hotplushot (熱加熱)時間3年前 (2022/04/25 10:01), 編輯資訊
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很多人健身盲點就在這邊...... 肉長很多 健身多年體重增加. 肌肉比重較重. 加上身邊的人說變壯. 可能真的覺得自己長得肉是"肌肉". 要知道在自然健身的情況下. 一個男性終其一生能增加的純肌肉重量. 約莫12-15公斤上下. 也就是說 如果你健身前70公斤. 健身三年以後體重變80公斤. ..
(還有571個字)
#1
[問題] 健身多年後爬樓梯變很喘？
推噓45(53推 8噓 47→)留言108則，0人參與, 3年前最新作者onesweetday (onesweetday)時間3年前 (2022/04/24 11:55), 編輯資訊
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如題. 本來瘦子. 健身多年後肉長很多. 每個人看到都說有變壯. 但現在常常爬樓梯變很喘. 跟辦公室妹子比還爬比較慢. 也很不想爬樓梯. 能搭電梯就搭電梯. 為何會這樣？. 身體健康檢查都正常喔. 紅字只有近視和蛀牙. --. Sent from nPTT on my iPhone 11. --.
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