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討論串[問題] 沒在練腿 體脂肪率會比較高嗎
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[問題] 沒在練腿 體脂肪率會比較高嗎
推噓46(52推 6噓 51→)留言109則，0人參與, 2年前最新作者B0Y0 (假柏濕)時間2年前 (2022/03/05 18:43), 編輯資訊
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認真發問. 今天跟朋友在健身房量了身體組成. 朋友蠻粗的不過就有點肥壯 （類似熊族）. 我看起來很明顯比他小隻. 測量結果. 我168cm 76kg 骨骼肌 35kg 體脂18%. 友 166cm 86kg 骨骼肌 44kg 體脂 27%. 本來我是想說朋友飲食本來就沒在控制. 體脂較高很正常. 但
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Re: [問題] 沒在練腿 體脂肪率會比較高嗎
推噓14(14推 0噓 27→)留言41則，0人參與, 2年前最新作者stone801118 (stone)時間2年前 (2022/03/05 22:49), 2年前編輯資訊
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剛好上一篇 下面推文都在討論太油. 肥宅我想求大家幫健檢一下. 先上之前在某蔬菜體驗的inbody. https://i.imgur.com/ftimDCG.jpg. 然後去年9月底 突然頓悟 覺得不行再這樣下去. 開始積極有氧 (只有有氧）. 嚴格飲食控管. 基本至少月跑100k. https:/
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