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討論串[討論] 請問嚴重椎間盤突出該如何做運動??
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#1
[討論] 請問嚴重椎間盤突出該如何做運動??
推噓-4(3推 7噓 9→)留言19則，0人參與, 2年前最新作者sea130281 (一生只監督三上悠亞-胃哥)時間2年前 (2022/03/03 06:17), 2年前編輯資訊
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各位，胃哥我有朋友，嚴重椎間盤突出，到了不用當兵的地步. 看著他無法參軍保家衛國的那種自責，胃哥我也是無限辛酸. 希望能幫助他，因此上來問大家，如果有嚴重到不能當兵的椎間盤突出. 要怎麼樣才能做以下這些運動呢?. https://i.imgur.com/36xXLQu.jpg. https://i.
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#2
Re: [討論] 請問嚴重椎間盤突出該如何做運動??
推噓-4(1推 5噓 2→)留言8則，0人參與, 2年前最新作者kangkowoolly (鼻孔果子貍)時間2年前 (2022/03/03 08:36), 編輯資訊
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推薦找物理治療師處理是比較妥當方式 椎間盤問題狀況很多種 不同情況有不同處. 理方式 朋友要是住高屏地區 推薦可以google搜尋 " 品康物理徒手運動 "讓治療師. 評估處理治療比較妥當. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.233.80 (臺灣). ※ 文章
#3
Re: [討論] 請問嚴重椎間盤突出該如何做運動??
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者deathwomen (嗲嘻窩門)時間2年前 (2022/03/04 12:42), 編輯資訊
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要多嚴重?. 我自己是被診斷椎間盤突出，雖然未照MRI，總之骨科醫生說了算。. 而且不只一個這麼說。. 跟此症狀糾纏好幾年，最近總算找到改善的方法。. *改善，非治療. 其實說穿了很簡單，就是全程核心發力，包括日常生活中。. 前陣子去上皮拉提斯，老師要求全程都要腹式呼吸，. 上了幾次，發現下背痛的問
(還有110個字)
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