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討論串[問題] 強化腰椎
共 4 篇文章
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#4
Re: [問題] 強化腰椎
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 3年前最新作者ko309491 (獨釣寒江雪)時間3年前 (2022/03/12 08:38), 3年前編輯資訊
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後來也聽從版友們的建議. 去大型醫院的神經科做一次完整的檢查. 醫生看片子是說我這個是坐骨神經痛. 來自第四節跟第五節腰椎的壓在一起才會這樣. 要我一直躺著好最快 囧. 然後開止痛藥給我吃. 並建議買個護腰. 我目前是一樣回去訓練. 也有加入農夫走路跟羅馬椅. 但早安這個動作我做起來滿有障礙的XD.
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#3
Re: [問題] 強化腰椎
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 3年前最新作者XDGC (ID說明一切)時間3年前 (2022/03/08 06:29), 編輯資訊
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關於這個椎間盤有無突出的問題，有板友提到可以照MRI. 我不是專業的相關人員，只是前幾天看到youtube上有物理治療師分享，我就整理一下，順便騙騙P幣. 第一種檢查方法就是影像學檢查，通常就是MRI去看椎間盤有沒有壓迫到神經. https://i.imgur.com/5AE5L24.jpg. ht
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#2
Re: [問題] 強化腰椎
推噓8(8推 0噓 12→)留言20則，0人參與, 3年前最新作者ko309491 (獨釣寒江雪)時間3年前 (2022/03/07 23:42), 3年前編輯資訊
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原文恕刪. 上禮拜回到台中有去樓下的骨科診所看. 一進去我講我的情況. 醫生一臉不耐煩：「你之前不就這樣了？」. （我4.5年前有這樣 後來有健身就還好）. 照x光片 脊椎正常 無彎無位移無骨裂無骨刺. 診斷結果定位坐骨神經痛. 這幾天有去復健. 電療加拉腰 跟以前一樣 還是感覺沒啥用. （之前後來
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#1
[問題] 強化腰椎
推噓28(28推 0噓 41→)留言69則，0人參與, 3年前最新作者ko309491 (獨釣寒江雪)時間4年前 (2022/02/28 03:15), 3年前編輯資訊
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各位健身巨巨晚上好. 之前有為了減脂練一陣子. 後來為了準備考試停練. 結果因為長期久坐加駝背. 讓我腰椎不斷跑掉. 導致我每隔幾天就需要去給喬骨師矯正. 除了腰椎移位導致腰痛. 同時也會壓迫到髖骨的神經. 下半身也會抽痛 像蛀牙長在下半身. 晚上會痛到睡不著. （不知道有沒有人懂我意思XD）. 想
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