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討論串[問題] 啞鈴臥推求鞭
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Re: [問題] 啞鈴臥推求鞭已刪文
推噓10(10推 0噓 13→)留言23則，0人參與, 4年前最新作者paultina (包)時間4年前 (2021/11/25 16:49), 編輯資訊
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先說，本人只是個興趣使然的偽健力玩家. 沒有上過課、沒有比過賽. 老師是網路資料和健身房巨巨們. 故以下純屬個人心得分享. 如有錯歡迎指教我也當上一課. 本人手長腳長，臥推一直以來都是我最爛的項目. 很少看到有人起槓點能比我高. 也因此我研究臥推也比較其他2項多一點. 我在看一個人推的時候會先看胸椎
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[問題] 啞鈴臥推求鞭已刪文
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 4年前最新作者steven183 (蘇揚明德)時間4年前 (2021/11/25 13:53), 4年前編輯資訊
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大家好. 今天錄了一段啞鈴臥推的影片. https://youtu.be/TV8ua4hsb0A. 想請大家看看有沒有什麼問題. 先說自己臥推當下的感受：. 感覺狀況不錯. 啞鈴再放下去感覺就會用到太多前三角了. 但回頭看影片. 感覺怎麼還可以再低XD. 有沒有可能是我手比較短的原因呢？. (身高不
(還有560個字)
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