看板 [ MuscleBeach ]
討論串[建議] 最近怎麼都很少人po訓練成果阿！
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[建議] 最近怎麼都很少人po訓練成果阿！
推噓8(8推 0噓 9→)留言17則，0人參與, 最新作者joveryant (加油!!)時間13年前 (2010/10/06 22:04), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
hi 大家好. 自從發現肌肉版後 每到要要舉啞鈴之前都一定會來這看看. 看到人家的豐碩成果 就會激發自己的鬥志！. 但最近版上的文章都是會籍轉讓阿！！來點猛男圖吧XDD. 不過既然發文了 順便問個問題跟大家請教一下. 1.. ==. == -. == -. == -. 0 == - <=這是仰臥起坐
(還有320個字)
#2
Re: [建議] 最近怎麼都很少人po訓練成果阿！
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者youngscott (~微風~)時間13年前 (2010/10/09 11:42), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我也有看過有人用第一種方式練下胸. 但是我自己做就是覺得怪怪的.... 拿的重量是比平躺時要低多少呢? 假設平躺拿15~17.5的話. 因為我用這種方式練下胸 拿10感覺很輕 拿12.5~15有時又覺得下臂不舒服. 而且 在胸和腹中間那塊區域和背部 會覺得好像拉到的感覺. 不知道是不是因為腳在上方要
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁