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討論串[問題] 迪卡儂的健身器材請益
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[問題] 迪卡儂的健身器材請益
推噓24(24推 0噓 21→)留言45則，0人參與, 3年前最新作者steve2987464 (荃羽)時間3年前 (2021/04/08 02:41), 編輯資訊
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看完了蓋伊這部在家健身的影片. https://youtu.be/RFhJVrRgDfs. 小弟也想先簡單買個臥推椅跟啞鈴來練習。. 我知道很多人會說去健身房就好，但因為健身房離我目前所居的地方有點距離，也只是想要在家加減能鍛煉一下身體，所以想先簡單買個器材練習看看。. 想要請問如果購買臥推椅跟啞鈴
(還有213個字)
#2
Re: [問題] 迪卡儂的健身器材請益
推噓4(5推 1噓 6→)留言12則，0人參與, 3年前最新作者shome1536 (shome1536)時間3年前 (2021/04/08 07:42), 3年前編輯資訊
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先講結論:不推. 啞鈴組部分。. 1.槓鈴桿接合處的電鍍層會因受力開始剝落. 2.啞鈴桿負重上限20kg，認真練幾個月就不夠用了. 3.槓鈴是特規28mm，未來添購槓片很不方便(迪卡儂有賣. 4.因為槓片是採用快扣來固定的關係，垂直負重只有6kg，像是影片中的. 酒杯深蹲、仰臥啞鈴伸展都沒辦做. 5
(還有555個字)
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