看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 關於練胸肌
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
[問題] 關於練胸肌
推噓12(12推 0噓 9→)留言21則，0人參與, 最新作者sun0183 (易小川)時間11年前 (2014/12/31 02:07), 編輯資訊
0
0
2
內容預覽:
假如在不去健身房的情況下想練胸肌的話 就只是想練個形狀 穿衣服會凸起來的感覺. 之前都是每天固定做個伏地挺身 感覺成效不大. 最近發現這個影片 http://ppt.cc/7JH3 如果每天都照著影片胸肌就可以練得起來了嗎?. 想問一下版上的前輩們. 還要問一下這個影片的動作 小弟英文不好xd 動作
(還有45個字)
#3
Re: [問題] 關於練胸肌
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者NEWNONAME (小白)時間15年前 (2010/06/29 20:28), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
胸厚...如果是用肌肉堆起來的的確很棒。. 但是閣下好像說副胸那邊有多餘的脂肪?. 假如你之前完全沒有做重量訓練的話，. 胸厚應該還是脂肪居多吧?(如果沒有做其他體能運動的話). 要練胸不外乎就是握推，要不然就是伏地挺身了，. 但是姿勢很重要，千萬不要去學300下...... 還有，脂肪多，請有氧運
#2
Re: [問題] 關於練胸肌
推噓6(14推 8噓 18→)留言40則，0人參與, 最新作者DateBookYa (約書亞)時間15年前 (2010/06/26 17:10), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
說到天生神力 我可以分享一下. 我真的看過一個遺傳上的奇蹟. 他沒重訓 也沒控制飲食. 但衣服一脫下來 線條真的嚇死人. 不是那種練得很漂亮 飽滿圓潤的身型. 而是有點類似火山熔岩 充滿野性與原始的肌肉. 體脂很低 但卻很結實精壯. 胸肌腹肌的邊界 都有約略扭曲膨脹的力量感. 不過這種特例 我也只看
(還有145個字)
#1
[問題] 關於練胸肌
推噓16(17推 1噓 16→)留言34則，0人參與, 最新作者gary790116 (野獸)時間15年前 (2010/06/26 06:37), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
※ [本文轉錄自 Question 看板 #1C9Ixe_t ]. 作者: gary790116 (野獸) 看板: Question. 標題: [問題] 關於練胸肌. 時間: Sat Jun 26 06:34:09 2010. 各位板大好. 小弟的身材屬於胸部比較厚的那種形. 既然有先天的優勢. 所
(還有412個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁