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討論串[討論] 有人看過王字腹肌那本書嗎?
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Re: [討論] 有人看過王字腹肌那本書嗎?
推噓11(11推 0噓 7→)留言18則，0人參與, 最新作者newrocco (為什麼?)時間15年前 (2010/05/30 15:12), 編輯資訊
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新手有兩個小問題想請教板友. http://tinyurl.com/29tagd9. http://tinyurl.com/2ck7z7m. 1. 上面這兩張圖 他們的腹肌如果仔細觀察. 會發現有 "左右高低不齊" 和 "左右大小不均" 的樣子. 我的想法是 會不會是因為慣用手的關係 一般人慣用手是
(還有154個字)
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[討論] 有人看過王字腹肌那本書嗎?
推噓9(13推 4噓 6→)留言23則，0人參與, 最新作者hong888 (tip)時間15年前 (2010/05/28 22:31), 編輯資訊
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去書店翻一下. 每個動作都有很清楚的很大的圖片. 不過沒有太新奇的內容. 有上健身房的應該都熟悉那些方法. .. 但有些非啞鈴的,純靠身體動作的就很不熟了. 另外它提供的step1.2.3,如前幾週要練什麼,後幾週,幾個月後的訓練方法. 看起來不錯,不過我沒有細看,記不起來. .. 從庫存量觀察這本
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