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討論串[討論] 重訓後食量變超大
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[討論] 重訓後食量變超大
推噓51(66推 15噓 58→)留言139則，0人參與, 3年前最新作者chayu (彈力女超人)時間3年前 (2020/10/02 13:03), 3年前編輯資訊
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各位巨巨中秋佳節愉快. 小妹我開始重訓大概半年左右，還是小菜鳥. 最近深深有感食量真的是以前的好幾倍. 我身高159，健身前體重56-58之間 體脂37% 肌肉量才19. 後來認真飲控減脂了兩個月. 體重54.6 體脂25.6% 肌肉量22. 算是很不錯的進步. 目前健身頻率是一週六練. 胸+肩/背
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#2
Re: [討論] 重訓後食量變超大
推噓31(33推 2噓 3→)留言38則，0人參與, 3年前最新作者neiltsang (楚留香雞排)時間3年前 (2020/10/05 08:00), 3年前編輯資訊
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安安 幾歲?住哪?. 半年?OK. 幾倍?. 有1.5倍嗎. 可愛><. 很好R. 很高頻率欸 害羞>///<. 恩恩 了解 所以超多是多少 為啥講不清楚. 楚哥自己健身前吃一個蛋餅而已. 你身為健身前的普通人就吃很多了 楚哥輸了 楚哥慚愧. 絕對不是問題?是你吃過?還是你的感覺?講清楚一點不要感覺
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