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討論串[閒聊] 健身到底有多難多可貴?
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#1
[閒聊] 健身到底有多難多可貴?
推噓41(56推 15噓 86→)留言157則，0人參與, 3年前最新作者futureroad99 (hello)時間3年前 (2020/09/20 23:17), 3年前編輯資訊
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體脂肪從32%降到了19% 我花了5個月...... 每天健身2小時. 這個月19%想拼16%.....每天健身3小時!. 有的時候待在健身房. 不禁想我是誰~我在幹嘛~我為了什麼....... 一個月花在健身上面的時間成本和金錢和食物至少2萬. 明星和大巨巨估計每年應該都花10~20萬在健身上面!
(還有592個字)
#2
Re: [閒聊] 健身到底有多難多可貴?已刪文
推噓-4(2推 6噓 1→)留言9則，0人參與, 3年前最新作者B0Y0 (假柏濕)時間3年前 (2020/09/21 01:03), 3年前編輯資訊
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第一階段：見肌是肌，見脂是脂. 自己還沒開始健身，. 看到人家有腹肌才覺得有在健身，. 有點肚子就覺得是個小胖子。. 第二階段：見肌不是肌，見脂不是脂. 開始健身後，看到別人手很壯已經不是單純覺得壯，. 反而在看別人的二頭三頭三角，. 學會看人家的斜方肌、腓腸肌，. 知道減脂的不容易，. 也感嘆為何
(還有303個字)
#3
Re: [閒聊] 健身到底有多難多可貴?
推噓5(6推 1噓 3→)留言10則，0人參與, 3年前最新作者dakkk (我是牛我反芻)時間3年前 (2020/09/21 07:25), 編輯資訊
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這種東西就叫學習曲線. 你讀書只要及格 大概考前臨時抱佛腳3天可以達成. 你要進步到70分以上 每週讀個3天書差不多. 你要進到90分領域 每天讀書三小時應該要. 你要到第一名 每天讀10小時書都不保險. 大概是這樣. 想想看那些頂尖的人都是怎麼付出的. 有人說一萬小時法則 或十年專家年. 等你練的
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