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討論串[問題] 迪卡儂啞鈴槓片
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Re: [問題] 迪卡儂啞鈴槓片
推噓7(7推 0噓 3→)留言10則，0人參與, 5年前最新作者ricewine (紅標米酒)時間5年前 (2020/12/02 09:58), 5年前編輯資訊
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詢問長槓鈴桿用的槓片。. 槓、槓片都買迪卡儂：. 1. 1.5*4、1.25*8，合計16(20公斤啞鈴組). 2. 4*5，合計20. 3. 10*2，合計20. 4. 8.75，槓. 總計64.75. 體重約74-75，. 臥推大概是48.75(含槓)，五下四組，1RM約60吧，. 我是比較沒力
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#1
[問題] 迪卡儂啞鈴槓片
推噓13(13推 0噓 16→)留言29則，0人參與, 5年前最新作者hedonist時間5年前 (2020/09/04 09:01), 5年前編輯資訊
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目前是買迪卡儂啞鈴在家裡練(28mm). 槓片有1.25、2.5、5 Kg x4. 請問再往上買 10kg 甚至 20Kg 槓片來練啞鈴適合嗎. 10Kg 厚4.2mm 直徑30cm. 20kg 厚5.5mm 直徑39cm. 有沒有有經驗的版友提供實際使用心得. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢
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