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討論串[問題] 肌酸飲用時機<已爬文>
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Re: [問題] 肌酸飲用時機<已爬文>
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者dodorododoro (dodoro)時間16年前 (2010/01/29 19:13), 編輯資訊
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一代肌酸就是這樣啊，我用的時候，有時候吃不到四次，就吃三次. 我想那也沒差多少，一代肌酸就是慢慢填，吸收效率不好. 有人建議東方人一天吃三次，然後填七天這樣，也差不多是吃了21份. 你已經吃了六天，照理說已經夠了填充期，就改成一天吃一次就好了. 至於肌酸有沒有差呢？我第一次吃一代肌酸，吃的時候沒什麼
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[問題] 肌酸飲用時機<已爬文>
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者aqua0906 (豆)時間16年前 (2010/01/26 21:40), 編輯資訊
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上星期買了肌酸，包裝說明跟以下 我爬文的資料差不多. 第一階段，連續五天每天空腹使用四次（早、中、晚及睡前）。第二階段，在完成第一階段的肌酸超負荷法後，每天運動前三十分鐘使用一次，以三個月為一循環。. 只是我因為工作關係有晚睡的習慣，經常起床都早上10~11點了. 才開始進行吃第一次肌酸，然後下午三
(還有36個字)
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