討論串[閒聊] 今天吃什麼
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我覺得練健身的人，一點非常重要的就是態度. 身材不好那又怎樣??. 你瞧別人不起，就算你練的很好你很強. so what?. 之前看過的推文，還有一位版友說路人沒練過還穿背心. 別人穿背心一定要練健身，肌肉很大才能穿嗎??. 我覺得你們都管太多了. 好好回想你們接觸健身是為了什麼，是為了強身健體，還
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我是覺得要"突破" 現有狀態的話. 一定要下苦功 既然練沒辦法在更強. 那就是加強吃的部分 吃的部分來說. 真的可以好在更好. 就維持這方面來說的話 大家也知道. 一公斤一克蛋白質就夠了 而且JIMMY教官. 他體型是屬於比較矮小的. 你叫許家豪學他這樣吃看看 跟你翻臉了 根本吃不飽 = =. 然後
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1.吃那麼多"東西"(附錄1)重點是"你有練到這種強度嗎??". 2.訓練.吃.休息是肌肉長大的三元素. 附錄1."東西"=補品. 由於有鄉民反應看不懂我本文的重點. 所以我直接把重點寫在前面. 而且我不是來亂的只是來閒聊的. 首先大家好像對路邊攤比Cy乾淨覺得不可思議. 也更有興趣. 基本上小吃攤
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各位同好和前輩大家好. 想說有點無聊就上來說說我週休這2天吃什麼. 星期六...晚餐雞排+鹽穌雞+珍奶. 星期日...晚餐.消夜拿X里六塊炸雞+2000ml可樂. 好吧.我知道非常不健康. 我親戚家是賣炸的.所以我非常清楚炸的東西用油有多髒. 可能只比Cy乾淨一點(PS.Cy是外星人開的東東). 但
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