看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 引體向上菜單
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 引體向上菜單
推噓6(6推 0噓 1→)留言7則，0人參與, 6年前最新作者WADE0616 (哇)時間6年前 (2019/10/30 21:20), 編輯資訊
0
2
0
內容預覽:
推薦你一個app. 叫做50 pullups. 顧名思義 他的目標就是按照計劃讓你有一口氣連續拉到50下單槓的實力. https://i.imgur.com/Lrbt6Vc.jpg. 有每一天的不同計劃跟次數跟休息. https://i.imgur.com/h7Z6zfV.jpg. 個人認為還不錯.
(還有28個字)
#1
[問題] 引體向上菜單
推噓18(18推 0噓 6→)留言24則，0人參與, 6年前最新作者gangster5566 (肺紋製造機)時間6年前 (2019/10/29 19:11), 6年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
各位巨巨晚上好. 小弟很迷戀引體向上這個動作. 家裡附近也有單槓. 都會去拉. 目前一天拉50下. 想請問若是引體向上這個動作. 一天練幾組幾下. 會能讓背肌更有效果的長大呢？. 謝謝各位. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.171.249 (臺灣). ※
(還有64個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁