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討論串[問題] 各種深蹲請益
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[問題] 各種深蹲請益
推噓25(25推 0噓 15→)留言40則，0人參與, 5年前最新作者slime6902000 (雄爺)時間5年前 (2019/05/17 11:23), 5年前編輯資訊
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頸前蹲. 這項很少做，手的活動度不是很好，. 以前手指勾得到，不過一但蹲下去. 就會跑掉，現在雖然勾得住，. 也可以做幾下，但還是不穩。. 因此現在還是用扶著肩的方式做. 做到後面不是腿不行，是手頂不上去了. 不知道用這樣方式繼續做就好了，. 還是一定要改成勾得才比較好？. 動作上有什麼需要改善的嗎
(還有806個字)
#2
Re: [問題] 各種深蹲請益
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 5年前最新作者aa24225085 (小外野手)時間5年前 (2019/05/17 13:42), 編輯資訊
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有時候看到這種影片. 就會開始思考. 拍攝者是真不知，還是假不知. 尤其多半連水平都沒有. 網路這麼多影片可以搜尋. 為甚麼還是會蹲一點點，就詢問動作的呢. 難道活動度真的誇張到連水平都沒辦法嗎. 為什麼總是掛本身無法負荷的重量. 然後拍片詢問呢...... https://youtu.be/5rr
(還有55個字)
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