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討論串[問題] 胸肌 背肌 不對稱
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#1
[問題] 胸肌 背肌 不對稱
推噓48(51推 3噓 55→)留言109則，0人參與, 5年前最新作者stubasa2 (wildgood)時間5年前 (2019/02/11 21:40), 5年前編輯資訊
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各位好 我是健身快2年多的人,但我發現. 身上肌肉越來越不對稱,尤其是背部和胸. 部,胸肌則是左胸下側少了一塊,不曉得. 是先天骨頭排列問題,還是哪邊出問題,. 希望有人可以幫我解惑,拜託了,如下圖:. https://i.imgur.com/RmKbJ3C.jpg. https://i.imgur
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#2
Re: [問題] 胸肌 背肌 不對稱
推噓7(8推 1噓 9→)留言18則，0人參與, 5年前最新作者g8toobig時間5年前 (2019/02/12 16:32), 編輯資訊
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佛系路人健客 來幫你做一些重點整理 順便賺點稿費。. 因為目前無法得知你的身高體重體脂 以及三項1RM數據（甚至你可能沒練三項，或是沒有正確的姿勢練三項），所以只能提供你幾個大方向去debug. 1-訓練量是否足夠？ 上健身房頻率，同一肌群一週是否有刺激到兩次？ 重量是否有試著線性提升？. 2-核心
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#3
Re: [問題] 胸肌 背肌 不對稱
推噓40(40推 0噓 8→)留言48則，0人參與, 5年前最新作者quanzhou5566 (泉州56)時間5年前 (2019/02/13 01:08), 5年前編輯資訊
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（省略部分原文）. 先不要急著討論他到底是練的如何. 但我想宣導一下平時要保持良好姿勢. 練的再好都可能敗在平常的懶人習慣壞姿勢. 雖然我還不是什麼巨巨最近才開始研究重訓也只是個臨床菜鳥治療師. 相信這裡比我專業的很多. 如果我有說錯就小力的糾正我吧QQ. 先討論正面照片. 看起來左胸確實少了一塊.
(還有655個字)
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