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討論串[建議] 前臂與小腿
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Re: [建議] 前臂與小腿
推噓11(11推 0噓 1→)留言12則，0人參與, 7年前最新作者isud40401 (肯德基大大)時間7年前 (2019/01/05 10:51), 編輯資訊
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大家好，我是肯德基大大. 說到前臂跟小腿的粗細，很多人都說吃基因，. 但是對我的觀察後，其實更吃生活型態！. 怎麼說呢？！. 如果可以拿支美國棒棒腿來去骨，或是買雞里肌來觀察. 會發現雞肉一端會有白白的「筋」！. 換成人的樣子，就是手掌背或腳掌背會隆起沒入的東西。. 更簡單的說，就是越常使用指頭，小
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[建議] 前臂與小腿
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 7年前最新作者paul34 (瘋狂保羅)時間7年前 (2019/01/05 03:29), 編輯資訊
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各位巨巨好 小弟健身3個多月. 因為是新手所以進步很快 從55KG紙片人到現在62KG(174CM). 胸 背 手臂 大腿 都可以用肉眼看出有明顯進步. 唯獨前臂與小腿還是一樣細 很難看. 前臂部分是沒練 因為之前看好像會特別練前臂的人不多. 我就以為二頭三頭變大前臂自然會跟著變大. 小腿部分之前的
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