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討論串[問題] 總熱量攝取、胰島素與減脂的關係
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[問題] 總熱量攝取、胰島素與減脂的關係
推噓9(9推 0噓 35→)留言44則，0人參與, 5年前最新作者aeiou52104 (阿洞)時間5年前 (2018/11/28 03:18), 5年前編輯資訊
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有個營養相關疑問困擾了很久. 想在這邊請教各位巨具. 感激不盡～. 問題：. 在嚴格控制總熱量攝取的情況下. 胰島素波動為何會影響減脂的成果. 例如. 某人在TDEE為2400的情況下，每日嚴格只攝取1600大卡，執行一陣子後，單就總熱量消耗的觀點，這1600大卡最終都應該要被消耗光，而且還不夠用。
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#2
Re: [問題] 總熱量攝取、胰島素與減脂的關係消失
推噓16(16推 0噓 49→)留言65則，0人參與, 最新作者leafland時間5年前 (2018/11/28 14:02), 5年前編輯資訊
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先說明自己也是從網路上學習的，不是專家. 根據個人的理解，胰島素波動影響減脂主要是冰箱理論. 假想整個營養被儲存與取用有著兩個階段，而胰島素則是其中負責控管的因素. 也就是. 肝臟中的營養(冰箱) <-> 胰島素(警衛) <-> 脂肪(冰庫). 人將營養吸收後，會先將營養擺到冰箱，冰箱塞不下之後會將
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