Re: [閒聊] 168禁食法可能增加91%心血管死亡風險

看板MuscleBeach作者sean1004 (seanlovejay)時間1月前 (2024/03/19 21:28)推噓4(4推 0噓 2→)

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※ 引述《Atima ()》之銘言： : 一篇發表在今年芝加哥舉辦 : 美國心臟協會流行病學及預防大會的文章 : https://tinyurl.com/44htf7uk : 根據一份超過20000名美國人的問卷統計 : 得出使用168間歇性進食法的人 : 相較於正常進食的人因心血管疾病死亡的風險增加 91% : 在這篇研究中，研究人員調查了遵循168飲食計畫對健康的 : 潛在長期影響。他們回顧了2003年至2018 年 : 國家健康和營養檢查調查(NHANES) 參與者的飲食模式信息，並與 : 美國疾病控制與預防中心國家疾病控制中心的2003年至2019年12月 : 期間美國死亡人數數據進行了比較 : 研究表明 : "遵循168限時飲食計劃的人更有可能死於心血管疾病。 : 儘管這種飲食方式因其潛在的短期益處而廣受歡迎， : 但研究清楚地表明，與每天 12-16 小時的典型進食 : 時間範圍相比，較短的進食時間與壽命延長無關" : 另外這篇研究是採問卷型研究，可能無法 : 準確評估典型的飲食模式，其他可能對健康 : 產生影響的因素也沒有納入分析中 : 總的來說是有點粗的研究 : 但明確的顯示限時飲食可能會帶來短期好處， : 但會產生長期不利影響。 : == : 現在美國主流還是回歸到最傳統的熱量控制法 : 168的問題也慢慢開始浮出水面了... 剛好今天有看到這篇論文的abstract 稍微談一下我的想法研究對象只是參與了兩次的飲食回憶然後再用死亡率去推估是哪種飲食習慣死亡率最高 1.飲食回憶出錯率很高 2.沒有嚴謹的身體數據研究 3.我們也不確定是飲食時間造成的亦或是營養不足造成的如果以目前揭露的研究來說沒有任何嚴謹的血液、體重、飲食內容等報告短期的研究通常有一系列抽血與健康檢查這個長期的研究幾乎什麼都沒有研究這種不嚴謹的長期研究礙於研究方式只是通過分析問卷調查與死亡率做連結可以說是沒有因果關係正相關也十分薄弱 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.29.197 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1710854888.A.3C8.html

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Poseidon4

03/20 00:40, 1月前 , 1^F

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Poseidon4

03/20 00:40, 1月前 , 2^F

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推

notmine

03/20 01:04, 1月前 , 3^F

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